ヨガ再開

お昼休みに散歩に出かけると、ほんと天気のいいこと。
気持ちの良い青空が広がっていました。

















最近ヨガを再開したのですが、久しぶりに
太陽礼拝をすると、かなりきつい。。
ゆるめのヨガなんですが、体を動かし慣れていないと
応えますね。体って正直だわ。
バッタのポーズなんてつらくって、ほんとばったばったと
倒れそう。ｱﾜﾜ

１時間でもヨガに没頭すると体も心もすっきり。
体のヨガ。
心のヨガ。
毎日すこしずつ軽いわたしになれるといいな